[セルフゆるみ度チェック!]自分では気づかなかった産後の身体の変化に驚愕

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友人とのちつトレ話から数年後・・・

前回のお話はコチラ

膣トレ2

 

 

 

 

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ちつトレについて調べみよう

膣トレ2

この状況をどうにかしたい!という強い思いが芽生え、ちつトレについて調べてみることにしました。

私が知らなかっただけで、有名女性雑誌やNHKの朝の顔「あさイチ」でも特集されていたようですね。

沢山の人が気にして悩んでいたんだなぁ

 

膣のゆるみチェックをやってみたら・・・

膣トレ2

 

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やってみて分かったこと

全然締まってる感じがしない。

ん!っと力を入れた一瞬だけキュッとする感覚はあるけど、本当に一瞬だけ。これ、かなりヤバイのでは。

できる人は指が吸い込まれるようにギューッと締めることができるらしいけど、そんな感覚全然わからない。

 

膣トレ2

 

あとがき

まさかここまでとは・・・驚愕の事実でした。
締まってるのが分からないし、締め方が分からない。

ちつトレを調べている中で「お尻に力を入れる。お尻の穴を締める感じに似てます」と記載してるページもあったけど、分かるようでできない。

とにかく、できない。

体勢的にも無理。色々無理!

トレーニングしたいけど、指2本で・・・は無理だと感じました

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